Heerlijk gezonde zomerse maaltijdsalade

maaltijdsalade

Gezond de zomer in met deze heerlijke maaltijdsalade

Recept voor een bijzonder smakelijke maaltijdsalade

Maaltijdsalade met witte reuzebonen en tonijn!maaltijdsalade sprankelcoach
Wat heb ik gebruikt? šŸ›’ (voor 2 p):
1 blik witte reuzebonen
1 rode ui in ringen
1 blikje tonijn op water
1/2 zakje wortel julienne
1/2 komkommer in blokjes
2 flinke tomaten
1 handje olijven
Dressing van witte wijnazijn, olijfolie, citroensap, mosterd, honing en evt. snuf zout.

Wat heb ik gedaan? šŸ‘©ā€šŸ³
Bonen afspoelen onder de kraan en laten uitlekken. Tonijn ook laten uitlekken; voeg deze als laatste toe.
Bonen in schaal doen en groente erdoor scheppen; dressing erdoor spatelen en tonijn erbij doen
Lekker met geroosterd volkoren brood šŸž.

Het recept voor deze maaltijdsalade is beschikbaar gesteld door Monique Korink, vitaliteitscoach bij Sprankel-coach.nl.

 

Geef een reactie